Confiance en soi
Efficacité au travail
Mode de vie
Pleine conscience
Quête de sens
Relations
Sommeil
Stress et anxiété
Accompagnement professionnel
Pour nos psychologues certifiés et experts lifestyle, la clé d’un changement durable est la pratique quotidienne. Tout comme dormir, manger, boire de l’eau et se brosser les dents quotidiennement; il est également crucial de prendre soin de notre psychisme au quotidien.
Foire aux questions
Vous trouverez ci-dessous toutes les réponses à vos questions sur les services et produits OpenUp.
Comment préparer ma session OpenUp ?
Pour que votre session OpenUp soit la plus efficace possible, nous vous demandons de réfléchir aux questions suivantes :
1. Quelle est la raison principale pour laquelle vous avez réservé une session avec OpenUp ?
2. Quel résultat attendez-vous de la session ?
Votre psychologue ou expert·e lifestyle commencera chaque session avec ces questions.
Comment puis-je réserver une session ?
Réservez simplement une session avec l’un·e de nos experts ici.
Comment puis-je reporter ou annuler ma session ?
Vous pouvez facilement reporter ou annuler votre session via l’e-mail de confirmation que nous vous avons envoyé. Vous pouvez trouver le lien à la fin de l’e-mail.
Si vous avez un compte MyOpenUp, vous pouvez également reporter ou annuler votre rendez-vous à partir de là. Connectez-vous à votre compte MyOpenUp. Allez dans ‘Mes sessions’ et cliquez sur le bouton ‘Replanifier’ pour la session que vous souhaitez modifier.
Quelle est la différence entre un·e psychologue et un·e expert·e mode de vie / lifestyle ?
Nos psychologues certifiés vous aident à améliorer votre résilience et votre bien-être mental général en encourageant la pensée positive et les comportements sains. Ils se concentrent principalement sur le bien-être émotionnel et social.
Nos experts en mode de vie / lifestyle, y compris les médecins et les nutritionnistes, vous aident à améliorer votre niveau d’énergie et votre bien-être physique général en vous donnant les moyens de faire des choix plus sains et d’adopter des modes de vie qui vous conviennent. Ils se concentrent principalement sur les conseils nutritionnels, l’hygiène du sommeil, la gestion de l’énergie, le bien-être féminin et les techniques de respiration.
Quelle est la différence entre une session de bien-être mental, de bien-être physique et de pleine conscience ?
• Nos sessions de bien-être mental sont des sessions individuelles avec des psychologues certifiés pour vous aider à améliorer votre résilience et votre bien-être mental général en encourageant la pensée positive et les modèles de comportement sains. Elles se concentrent principalement sur le bien-être émotionnel et social.
• Nos sessions de bien-être physique sont des sessions individuelles avec nos experts en mode de vie / lifestyle (nutritionnistes et médecins spécialistes du mode de vie) qui vous aident à améliorer votre niveau d’énergie et votre bien-être physique général en vous donnant les moyens de faire des choix plus sains et d’adopter des modes de vie qui vous conviennent. Elles se concentrent principalement sur les conseils nutritionnels, l’hygiène du sommeil, la gestion de l’énergie, le bien-être féminin et les techniques de respiration.
• Nos séances de pleine conscience sont des sessions individuelles avec nos experts qualifiés. Ces séances sont adaptées aux besoins et aux circonstances spécifiques de chaque utilisateur. Au cours de ces séances, nos experts sélectionneront avec soin et vous guideront à travers des exercices de pleine conscience visant à améliorer la concentration et à réduire le stress.