Spaces to OpenUp

Nos psychologues organisent des sessions de groupe en ligne pour vous aider à améliorer votre santé mentale. Avec l’aide d’un·e psychologue, vous pouvez apprendre les uns des autres ainsi que vous connecter.

Live Spaces

mer. 5 oct.
12:00 - 12:30
Calmez votre esprit avec la méditation de pleine conscience

Dans cette séance de groupe, laissez-vous guider par notre psychologue Judith Klenter. Pendant cette méditation, vous verrez comment améliorer votre concentration, réduire votre stress, et calmer votre système nerveux.

La pleine conscience vous apprend à mieux vous écouter et vous rend mentalement plus résilient.

mer. 12 oct.
12:00 - 12:30
Calmez votre esprit avec la méditation

Dans cette séance de groupe, laissez-vous guider par notre psychologue Judith Klenter. Pendant cette méditation, vous verrez comment améliorer votre concentration, réduire votre stress, et calmer votre système nerveux.

La pleine conscience vous apprend à mieux vous écouter et vous rend mentalement plus résilient.

mer. 19 oct.
12:00 - 12:30
Calmez votre esprit avec la méditation

Dans cette séance de groupe, laissez-vous guider par notre psychologue Judith Klenter. Pendant cette méditation, vous verrez comment améliorer votre concentration, réduire votre stress, et calmer votre système nerveux.

La pleine conscience vous apprend à mieux vous écouter et vous rend mentalement plus résilient.

mer. 26 oct.
12:00 - 12:30
Calmez votre esprit avec la méditation

Dans cette séance de groupe, laissez-vous guider par notre psychologue Judith Klenter. Pendant cette méditation, vous verrez comment améliorer votre concentration, réduire votre stress, et calmer votre système nerveux.

La pleine conscience vous apprend à mieux vous écouter et vous rend mentalement plus résilient.

November
mer. 2 nov.
12:00 - 12:30
Calmez votre esprit avec la méditation de pleine conscience

Dans cette séance de groupe, laissez-vous guider par notre psychologue Judith Klenter. Pendant cette méditation, vous verrez comment améliorer votre concentration, réduire votre stress, et calmer votre système nerveux.

La pleine conscience vous apprend à mieux vous écouter et vous rend mentalement plus résilient.

mindfulness for positive energy
10 min
Mindfulness For Positive Energy (en Anglais)
21 juillet
· Pleine conscience
46 min
Improve Your Focus And Productivity (en Anglais)
sleep meditation
10 min
Mindfulness For Better Sleep (en Anglais)
31 mai
· Pleine conscience
45 min
Being Your Authentic Self (en Anglais)
11 mai
· Confiance en soi