Daniëlle van de Kemenade

Stress et anxiété Pleine conscience Relations
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Daniëlle est psychologue chez OpenUp. Elle croit qu’il faut marcher à vos côtés comme un·e ami·e compatissant·e. Un ami qui a quelques compétences en plus. Il n’est pas toujours facile d’être humain. Parfois, nous avons l’impression que la vie semble travailler contre nous, ou que personne ne nous comprendra. Au cours de ses séances, elle vous aide à vous ouvrir à tout ce qui se passe dans votre vie peut vous permettre de vous sentir plus connecté·e, plus enraciné·e et moins seul·e.

 

Daniëlle apporte à ses séances des connaissances scientifiques (sa maîtrise en psychologie et neuroscience du bien-être mental au King’s College de Londres), des outils pratiques (pleine conscience, Voice Dialogue, conseils aux couples, questions de coaching) et sa propre expérience de vie passée (chômage, vie à l’étranger, deuil, amour et ses luttes).

 

Pour prendre soin de son bien-être, elle s’ouvre à ses amis, à sa famille ou à son propre thérapeute chaque fois qu’elle en a besoin. Chaque jour de la semaine, elle essaie de commencer la journée par du yoga et de la méditation, et la plupart du temps, elle y parvient. Elle recherche également la joie et se sent vivante grâce à la musique, à la lecture, à la cuisine apaisante et à l’extérieur.

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“Ralentissez, respirez et remarquez. Un pas après l'autre. Tout ira bien, quoi qu'il arrive.''