Dagmar Hopf

Stress et anxiété Pleine conscience Confiance en soi Efficacité au travail Quête de sens

Dagmar est psychologue et coach de pleine conscience chez OpenUp. Elle vous offre un espace sûr et sans jugement pour partager vos inquiétudes, problèmes et questions. Ensemble, vous explorerez davantage vos problèmes pour en avoir une vue d’ensemble et les clarifier, mais aussi pour aller au cœur de ceux-ci.

Dagmar vous aide à identifier, comprendre et reconnaître vos croyances, vos émotions et vos peurs, ce qui est une étape importante vers une façon différente de penser et de ressentir. Son objectif est de vous encourager et de vous aider sur votre chemin vers le bien-être mental, la confiance en soi et la force intérieure. Elle travaille avec une approche holistique et utilise des techniques systémiques de conseil et de pleine conscience axées sur les solutions.

En étant très claire sur ses besoins, Dagmar prend soin de sa propre santé mentale. Par exemple, avoir suffisamment de sommeil et de temps pour soi est crucial pour son propre bien-être et sa résistance au stress. Pour s’en assurer, elle ose demander l’aide de son compagnon, de ses amies et d’autres mères.

Dagmar a obtenu son diplôme en psychologie à l’Université Friedrich Schiller à Iéna, en Allemagne. Elle apporte plus de 20 ans d’expérience en tant que consultante en gestion internationale et en tant que psychologue et coach indépendante – ainsi que ses propres expériences de vie en tant qu’expatriée, mère et apprenante tout au long de la vie – dans les consultations. Dagmar parle allemand, anglais et néerlandais.

"Voulez-vous pouvoir faire des choix tout en restant fidèle à vous-même ? Souhaitez-vous prendre possession de votre pouvoir, réagir avec sérénité et confiance en vous ? Je suis là pour que vous découvriez votre propre chemin."