Méditation pour cultiver la curiosité

Cette méditation de groupe, également connue dans la pleine conscience sous le nom d'”esprit du·de la débutant·e”, a pour but de cultiver la curiosité.

Rester ouvert·e et curieux·se nous permet d’être réceptif·ve à de nouvelles possibilités et nous empêche de rester coincé·e dans des routines, des schémas et des croyances automatiques, qui sont établis par notre propre expérience.

Nos séances de méditation de groupe sont guidées par des psychologues professionnel·le·s expérimenté·e·s dans la pratique de la pleine conscience. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable pour participer.