Commencer
Sessions individuelles
Sessions individuelles
Accès direct à un·e expert·e certifié·e
Spaces
Spaces
Participez à des sessions de groupe et à des masterclasses en direct
Selfcare
Selfcare
Améliorez votre bien-être à votre rythme
Thèmes
Confiance en soi
Efficacité au travail
Mode de vie
Pleine conscience
Quête de sens
Relations
Sommeil
Stress et anxiété
À propos de nous
Mission
Équipes
Emplois
FAQ
My OpenUp
Pour les entreprises
Appelez-nous au
Parlez à un·e expert·e
Contact us
Login
S'inscrire
Soutien psychologique
Assistance technique
Service commercial
Home
/
Self-guided care
Vidéo
Regardez une masterclass à la demande ou suivez l'une de nos méditations guidées.
Vidéo
Public
×
Rôle
Tout le monde
Employés
Managers
Thèmes
×
Thèmes
Stress et anxiété
Mode de vie
Pleine conscience
Confiance en soi
Relations
Sommeil
Efficacité au travail
Quête de sens
Vidéo
·
11 min
Méditation de pleine conscience matinale
Vidéo
·
11 min
Méditation de pleine conscience pour les enfants
Vidéo
·
11 min
Méditation pour le sommeil
Vidéo
·
13 min
Méditation de pleine conscience pour l’énergie positive
Vidéo
·
45 min
Améliorer votre concentration et votre productivité (en anglais)
Vidéo
·
50 min
Être vous-même et authentique (en anglais)
Vidéo
·
11 min
Méditation de pleine conscience pour soulager le stress
Vidéo
·
18 min
Méditation de pleine conscience en marchant
Vidéo
·
11 min
La méditation de pleine conscience pour arrêter de s’inquiéter
1
Chat with us
, powered by
LiveChat