Nathalia Lopez

Stress et anxiété Mode de vie Confiance en soi Sommeil Quête de sens

Nathalia est psychologue à OpenUp. Elle est empathique, ouverte d’esprit et travaillera avec vous pour se concentrer sur vos forces et vos capacités. Nathalia se préoccupe des solutions, elle est optimiste et sait qu’un petit pas est le début d’une grande différence.

Si vous êtes aux prises avec toute forme de difficultés, de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil ou si vous souhaitez explorer ce qui vous anime dans la vie, elle vous offre une écoute sans jugement et, avec vous, réfléchira à de nouvelles façons d’aider à résoudre vos problèmes.

L’approche principale de Nathalia est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie axée sur les solutions, mais elle est toujours ouverte à explorer d’autres options.

Pour prendre soin de sa propre santé mentale, Nathalia aime décomposer ses pensées et les écrire. Écrire toutes les choses que vous devez faire ou toutes les pensées que vous avez vous aide à mettre les choses en perspective et à vous concentrer. Elle aime aussi se promener, ne serait-ce que 10 minutes, pour se donner du temps pour souffler et se détendre. Quelque chose dont le cerveau a besoin mais que nous oublions souvent de faire.

Nathalia a obtenu son Master en neuropsychologie clinique à l’Université de Leiden et son Master de recherche en neuropsychologie cognitive à la Vrije Universiteit. Son expérience internationale – étant colombienne – lui fournit des expériences (personnelles) de ce que signifie vraiment vivre dans un nouveau pays. Nathalia parle espagnol et anglais.

"Il y a toujours un chemin, ensemble nous le trouverons."