Marina Pacini

Stress et anxiété Mode de vie Confiance en soi Relations

Marina est psychologue à OpenUp. Marina est née et a grandi à Barcelone. C’est une personne calme et facile à qui parler, surtout si vous êtes un expatrié vivant aux Pays-Bas.

La méthode de Marina utilise les approches de la thérapie brève, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la thérapie d’acceptation-engagement. Elle a de l’expérience avec le stress, l’anxiété, le développement personnel, la solitude et les relations.

En plus de bien prendre soin d’un corps sain en dormant bien, en faisant de l’exercice et en mangeant correctement, Marina organise et planifie très bien ses journées pour éviter la surcharge et le stress. Elle prévoit toujours quelques heures libres à passer comme elle l’aime.

Elle a complété sa maîtrise en psychologie générale de la santé à l’Universitat Abat Oliba (Barcelone). Marina parle espagnol, catalan, italien et anglais.

"Nous ne pouvons pas contrôler nos pensées et nos sentiments, mais nous pouvons contrôler ce qu'il faut en faire."