Ashunda Thomas

Stress et anxiété Mode de vie Pleine conscience Confiance en soi Relations Sommeil Efficacité au travail Quête de sens
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Ashunda est psychologue chez OpenUp. Ses compétences interpersonnelles exceptionnelles lui permettent de comprendre profondément ses clients. Elle fait preuve d’une grande ouverture aux émotions, garantissant ainsi une compréhension complète de ses clients sous divers angles. Compétente et orientée vers le succès, elle adopte une approche intentionnelle et réfléchie pour le bien-être de ses clients, se positionnant comme un véritable partenaire de réflexion.

Depuis 2011, elle offre un soutien constant à ses clients, se concentrant particulièrement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), des méthodes qu’elle applique également à elle-même. Ses échanges avec ses clients abordent souvent des sujets tels que la gestion du temps, du stress, le selfcare, le bien-être, l’intelligence émotionnelle et le syndrome de l’imposteur.

Actuellement candidate au doctorat en psychologie industrielle et organisationnelle, Ashunda est également titulaire d’une licence et d’une maîtrise en psychologie générale.

Elle parle anglais comme langue maternelle.

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