Tom du Bois

Stress et anxiété Mode de vie Pleine conscience Confiance en soi Relations Sommeil Quête de sens

Tom est psychologue chez OpenUp. Il n’a pas peur d’avoir des conversations difficiles car celles-ci sont tellement nécessaires pour grandir et progresser dans la vie. En créant un espace sûr, Tom vous aide à puiser dans votre propre sagesse et à examiner les schémas de pensée et les courants émotionnels sous-jacents que tout le monde connaît.

Le travail de Tom est fondé sur une honnêteté extrême, la responsabilité et la compassion. Finalement, être honnête à propos de vos sentiments sans les juger est la clé d’une croissance durable dans la vie. Tom est une personne ouverte, enjouée et compatissante, partisan de l’apprentissage par l’action. Il travaille avec les thérapies ACT, CBT et EFT (Emotionally Focused Therapy).

Parler est important, mais il préfère passer au niveau supérieur en vous encourageant à mettre les choses en pratique dans votre vie de tous les jours.

Pour prendre soin de sa propre santé mentale, il s’entraîne beaucoup et médite. À côté de cela, il aime aussi sortir et danser dans les clubs avec des amis, car cela fait aussi partie de l’attention à soi.

Tom a obtenu son baccalauréat et sa maîtrise en psychologie de la santé à l’Université d’Amsterdam (UvA). Il a également obtenu une maîtrise en sciences de l’environnement à l’Université VU d’Amsterdam. Il a travaillé comme psychologue hospitalier spécialisé dans la thérapie du sommeil et du soulagement du stress. Il a travaillé comme conseiller par intérim pour le gouvernement néerlandais.

Outre son travail de psychologue chez OpenUp, il travaille comme formateur en communication pour un large éventail d’entreprises et d’organisations. Tom parle néerlandais et anglais.

"Ce que vous ne résolvez pas, vous le reproduisez."