Tina de Plaa

Tina est psychologue chez OpenUp. De caractère chaleureux, compréhensif et calme, Tina tient à établir un climat de sécurité et d’écoute pour ses clients pendant les consultations. En tant que thérapeute, elle sait que vous êtes l’expert de votre propre vie. Elle souhaite donc que vous travailliez en équipe afin d’apporter des changements durables et utiles pour vous.

Elle s’efforce de créer un environnement encourageant pour ses clients. En tant que thérapeute, Tina travaille en fonction d’objectifs précis, afin de clarifier ce sur quoi vous devez vous concentrer ensemble pendant vos séances. Elle estime qu’il est important de trouver des mesures réalisables que vous pouvez prendre dans un avenir proche et qui sont associées à vos objectifs personnels. Et elle se tient à votre disposition pour vous accompagner et vous motiver tout au long de cette démarche. À une époque où il est facile de se laisser guider par tous les ” je dois ” et ” je devrais “, Tina aide également les clients à établir des priorités dans leurs nouveaux comportements et à se concentrer sur des activités significatives.

Forte de quatre ans d’expérience en tant que psychologue clinique, Tina a travaillé dans le domaine des premiers soins avec des personnes de tous âges et de toutes situations. Elle bénéficie également d’une expertise dans le domaine de la santé au travail, aidant les collaborateurs à améliorer leur bien-être.

Tina emploie principalement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Elle a de l’expérience avec une grande variété de problèmes tels que la dépression, l’anxiété, le stress et le burnout, le développement personnel et l’estime de soi.
Pour prendre soin de sa santé mentale, Tina apprécie les activités de plein air, notamment une longue promenade après sa journée de travail. Elle aime passer du temps en famille et entre amis, voyager, lire et peindre.

Tina parle anglais et suédois (langue maternelle).