Suvi est une psychologue et psychothérapeute finlandaise forte de 15 ans d’expérience en santé mentale. Elle est diplômée de l’Université d’Helsinki en 2007 (Master en psychologie) et de l’Institut de thérapie brève d’Helsinki en 2012 (psychothérapeute axée sur les solutions). Elle a travaillé avec différents types de clients dans des environnements de soins cliniques et préventifs (la ville d’Helsinki, l’hôpital universitaire d’Helsinki, le service de santé des étudiants finlandais), en finnois et en anglais.
Son approche est centrée sur le client et sur la recherche de solutions. Elle a également suivi une formation clinique dans d’autres approches thérapeutiques, notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement et la thérapie cognitivo-comportementale. Suvi a une longue expérience dans le traitement du stress, de l’anxiété, du manque d’estime de soi, de la dépression et de l’inquiétude excessive.
Son principal objectif, en tant que professionnelle de la santé mentale, est de créer un espace positif, sans jugement, compatissant et responsabilisant pour que ses clients puissent partager et réfléchir à leurs expériences. Elle pense que le principal “superpouvoir” des psychologues est la communication. Les livres de développement personnel, les cours en ligne, etc., peuvent être très utiles, mais ce n’est pas la même chose que de réfléchir et de discuter avec quelqu’un.
Elle prend soin de son bien-être mental en se réservant des petits moments simples de mindfulness dans sa vie quotidienne. Elle est convaincue que plus nous sommes connectés au moment présent, plus nous évitons de nous inquiéter de l’avenir et de ressasser le passé.
Suvi parle anglais et finnois.
