Sophie Patrick

Sophie est psychologue chez OpenUp. C’est une psychologue empathique, attentionnée et calme qui s’efforce de créer un environnement rassurant, propice à l’expression. Elle est là pour vous accompagner dans votre parcours de santé mentale et pour vous aider à surmonter les problèmes de la vie.

Elle est capable d’écouter attentivement vos difficultés et de disséquer ce qui est dit, vous permettant ainsi de voir les choses sous un autre angle. Elle peut vous enseigner des techniques pour gérer vos pensées difficiles, vos comportements indésirables et vous faire prendre conscience de l’impact que cela a sur le corps. Sa passion ? Vous aider à améliorer votre estime de soi, à trouver un sens à votre vie et à adopter un mode de vie sain.

Sophie utilise principalement les techniques cognitivo-comportementales (CBT) dans ses séances de thérapie, mais elle est également formée à l’acceptation et à l’engagement (ACT) ainsi qu’à la thérapie centrée sur les solutions. Cela signifie que tous vos besoins seront pris en compte et que vous bénéficierez d’une approche thérapeutique complète.

Forte de 5 ans d’expérience en tant que psychologue, Sophie a travaillé dans des services de santé mentale de crise, de soins de santé mentale de base et de soins de santé spécialisés. Cela signifie qu’elle est capable d’évaluer vos besoins avec précision, d’examiner les difficultés avec vous et d’établir un plan pour aller de l’avant.

Pour prendre soin de son propre bien-être, Sophie aime passer du temps dans la nature, faire des randonnées en montagne et pratiquer la gratitude chaque jour. Cela lui permet de prendre du recul et d’observer ses émotions en toute sérénité.

Elle est titulaire d’un Master de psychologie clinique à l’université Erasmus de Rotterdam et d’un certificat en TCC à l’université d’East Anglia (UEA) au Royaume-Uni.

Sophie est de langue maternelle anglaise.