Margit est psychologue à OpenUp. Au cours des conversations, elle pense qu’il est important de créer une atmosphère ouverte pour que vous vous sentiez en sécurité et que vous discutiez ouvertement de vos problèmes. Ensemble, vous chercherez un plan d’action efficace, dans lequel elle vous laissera le plus possible le contrôle.
Margit est là pour vous si vous souhaitez être moins critique envers vous-même, ou si vous vous plaignez d’autres choses qui ont un impact négatif sur votre vie personnelle ou votre performance au travail. Dans les consultations, elle utilisera principalement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Ensemble, vous pouvez structurer vos pensées. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement sur quoi vous aimeriez déjà travailler, c’est quelque chose que vous pouvez déterminer ensemble.
Pour prendre soin de sa propre santé mentale, elle essaie chaque jour de faire quelque chose dont son futur moi la remerciera. Cela peut être pratiquer le piano, aller courir, apprendre une nouvelle recette ou lire un article. Cela la fait se sentir productive et rend chaque jour précieux.
Margit a obtenu sa maîtrise en influence psychologique du comportement à l’Université d’Amsterdam. Margit parle néerlandais et anglais.
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