İmge Okaygün

İmge est psychologue chez OpenUp. Au cours de vos conversations, elle tient à créer une atmosphère sûre et sans jugement pour pouvoir aborder des sujets et difficultés sensibles. En outre, elle vous guide dans l’exploration de vos besoins afin de vous aider à mieux vous comprendre. Avec İmge, vous travaillerez ensemble à la prise de conscience de vos besoins et de vos pensées (mal)adaptatives, et vous identifierez comment appliquer des changements pour résoudre vos problèmes.

Vous pouvez contacter İmge en cas de problèmes associés au stress, à l’anxiété, à la confiance en soi, aux relations ou à tout autre domaine similaire. İmge se penchera avec vous sur tous les domaines de votre vie qui peuvent être améliorés, et vous aidera à adopter un plan d’action efficace et axé sur les solutions. Lors de vos rencontres, elle utilisera principalement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les exercices de mindfulness. Ces exercices vous aideront à explorer vos pensées, à acquérir des perspectives différentes, à faire preuve de compassion envers vous-même et à mettre au point des stratégies comportementales plus adaptées.

Pour prendre soin de sa santé mentale, elle aime les longues promenades, le sport, cuisiner de nouvelles recettes, voyager et passer du temps avec les autres. Afin de rester en pleine conscience ou de reconnaître les aspects positifs, elle essaie de pratiquer ces activités régulièrement en s’efforçant d’être consciente de son environnement et de ses émotions.

İmge est titulaire d’une maîtrise en psychologie clinique à l’université de Leiden. Elle travaille et prodigue des conseils psychologiques dans des environnements divers tels que des ONG et des centres de conseil psychologique depuis 2019. Elle parle le turc et l’anglais.