Adrian Campos Chacon

Efficacité au travail Quête de sens Stress et anxiété Mode de vie Pleine conscience Confiance en soi Sommeil
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Adrian est psychologue chez  OpenUp. Il est basé au Cap, en Afrique du Sud, et a obtenu une maîtrise en psychologie clinique à l’Université du Nord-Ouest. Au cours de ses séances, il aime aborder les challenges en profondeur. Il travaille ensuite en pleine collaboration avec vous pour s’assurer que nous pouvons vous soutenir adéquatement.

Il est principalement thérapeute CBT et croit en l’intégration des pensées et des comportements afin de nous optimiser dans nos environnements. Adrian a 3 à 4 ans d’expérience en tant que psychologue travaillant avec une variété de clients et de modalités. Il intègre également l’ACT et la pleine conscience dans ses séances, ainsi que des outils de bien-être de base tels que la pratique quotidienne et la nutrition.

“Je crois que le fondement du bien-être mental est essentiel, donc pour aider les gens au mieux de mes capacités, je m’assure d’abord de prendre soin de mon propre bien-être. Cela implique de faire régulièrement de l’exercice et de bien dormir. Je fais de la randonnée et du sport avec mes amis et je passe du temps avec mes proches.”

Adrian parle anglais et espagnol.

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