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Calmez votre esprit

Mindfulness

Dans cette séance de groupe, laissez-vous guider par notre psychologue Judith Klenter. Pendant cette méditation, vous verrez comment améliorer votre concentration, réduire votre stress, et calmer votre système nerveux.

La pleine conscience vous apprend à mieux vous écouter et vous rend mentalement plus résilient.

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