Comment fixer des limites saines

Les limites sont nécessaires au maintien d’un bien-être physique et mental. Elles offrent un équilibre, une sécurité, une meilleure estime de soi, des attentes réalistes, et bien plus encore.

Pour fixer des limites, la première étape consiste à prendre conscience de soi et à connaître ses besoins. Il s’agit ensuite de bien communiquer avec les autres pour que ces besoins, ainsi que votre identité propre, soient bien respectés.

Cette session de groupe vous permet d’en savoir plus sur vous-même et sur vos propres limites. Elle vous aidera à découvrir les difficultés que vous pouvez rencontrer lorsque vous essayez de comprendre et de communiquer vos limites, afin que vous puissiez trouver votre équilibre.