Iedereen is weleens angstig of gespannen. Maar merk je dat jouw angstige gevoelens je tegenhouden in het dagelijks leven? Dan kun je er gelukkig iets aan doen.

 

Ga aan de slag met praktische tips en technieken om spanning en angst te managen. En neem je mentale welzijn weer in eigen hand.

 

In deze cursus:

 

Wat is de functie van angst? En hoe beïnvloedt het je lichaam en geest?

 

✅ Het verschil tussen nuttige stress en signalen van echte angst

 

✅ Simpele technieken om slim met angstgevoelens om te gaan

 

Wat ga je leren?

In deze minicursus leer je jouw angstige gevoelens te begrijpen en te temmen. Voor een leven met meer rust en vertrouwen.