Méditation de pleine conscience pour l’anxiété (10 minutes)

29 Jun ‘22
10 min
Pleine conscience
Par la rédaction d'OpenUp

Une méditation guidée de pleine conscience de 10 minutes qui vous aide à calmer le système nerveux. Notre respiration influence notre système nerveux, qui à son tour influence nos sentiments. Utilisez cette méditation guidée sur la respiration pour calmer votre système nerveux et apaiser vos sentiments d’anxiété.

 

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Pleine conscience

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